III JORNADA FITNESS
Ready, steady, go!…..Nuestros alumnos ya casi han llegado a la meta final del curso y que mejor manera de despedirlo que celebrando las III Jornadas Fitness, una manera saludable para que carguen pilas para el verano. Las Jornadas se iniciarán con una carrera popular por las calles de Almendralejo y contarán con un gran número de talleres diferenciados por zonas: cardio-respiratoria, tonificación muscular y zona de relajación y terapéutica.
Os dejamos el programa de actividades y mapa con el recorrido de la carrera.
III JORNADA FITNESS
Dirigida a: Profesores, Alumnos y P.A.S.
Día de celebración: 17 de Junio.
Lugar de celebración: IES Santiago Apóstol.
Duración: de 08:15 a 13:10 aprox.
Profesor responsable: Paco Salgado (TAFAD).
Esta actividad será llevada a cabo por un grupo de alumnos de TAFAD de los módulos de Metodología y Fundamentos Biológicos, para que vayan ganando experiencia a la hora de dirigir actividades físico-deportivas.
Todos los talleres se realizarán bajo soporte musical y su duración será de 45 minutos aproximadamente.
HORARIO DE LOS TALLERES
|
TALLER |
HORA |
MONITORES |
LUGAR |
|
AEROBIC |
2º hora lectiva |
Gema y ana |
PISTA DE BALONCESTO |
|
BAILES LATINOS |
2º hora lectiva |
Ángel |
|
|
CROSS-FIT |
2º hora lectiva |
Agustin e Inma |
VINAC |
|
ZUMBA |
2º hora lectiva |
Víctor Forte |
Pista de Fútbol-Sala |
|
2º hora lectiva |
|||
|
PILATES |
2º hora lectiva |
Sonia y María Ángeles |
VINAC |
|
STRECHING |
2º hora lectiva |
Víctor Borges y Almeida |
GIMNASIO |
|
CROSS-FIT |
3º hora lectiva |
VINAC |
|
|
AEROLATINO |
3º hora lectiva |
Oscar y Sherezade |
PISTA DE BALONCESTO |
|
GAP |
3º hora lectiva |
Ana Belén y Berta |
PISTA DE FÚTBOL-SALA |
|
STEP |
3º hora lectiva |
San Román y Víctor Macías |
VINAC |
|
BODY-PUMP |
3º Hora lectiva |
Beatriz y Belén |
VINAC |
|
YOGA |
3º Hora lectiva |
Aguza y José Manuel |
AULA 19 |
|
AEROBIC |
4º hora lectiva |
PISTA FÚTBOL-SALA |
|
|
BAILES LATINOS |
4º hora lectiva |
Oscar y Castillo |
AULA 19 |
|
ESPALDA SANA |
4º hora lectiva |
Ana y gema |
AULA 5-A |
|
AEROBIC |
4º hora lectiva |
Elvira y Beatriz |
PISTA DE BALONCESTO |
|
MÉTODO TABATA DE FUERZA |
4º hora lectiva |
Iván y Carlos |
VINAC |
|
Bodybalance |
4º hora lectiva |
Abdel y Morales |
GIMNASIO |
|
STRECHING |
5º hora lectiva |
GIMNASIO |
|
|
MASAJE |
5º hora lectiva |
Elvira e Inma |
AULA 5-A |
|
ENTRENAMIENTO FUNCIONAL |
5º hora lectiva |
Martín y Rubén |
VINAC |
|
ZUMBA |
5º hora lectiva |
Víctor y Óscar |
PISTA DE BALONCESTO |
|
CROSS FIT |
5º hora lectiva |
Fernando y Antonio |
Este año como NOVEDAD, habrá una carrera popular que se celebrará a las 08:30 por las calles de Almendralejo, con un recorrido de 3 kms aproximadamente. Antes habrá un calentamiento musical en pista de baloncesto, para amenizar la espera de los minutos previos a la carrera. Aquí tenéis el mapa de la prueba:
